adhd

この記事ではADHDやASDなどの発達障害をどうやって職場に伝えたらいいのか具体的な方法、伝える目的や伝えたらどうなるのかについて私が実際に発達障害を伝えた経験をもとに紹介していきます。

休職中の私が第一回目の復職訓練に失敗し、その後に通い始めた職場復帰プログラム（リワークプログラム）に参加し、自分の長所を見出しながら適応障害の抑うつのどん底から這い上がっていったその過程を紹介しています。現在、休職や再就職でうまくいかずに困っている方の参考になればとても嬉しいです。

今回の記事は私が休職後、現在の病院に通院することになった経緯についてお話したいと思います。

会社の人間関係が原因でうつ状態になり休職。その後、発達障害（ADHD）を抱えている事が分かりました。休職中に適応障害の克服の方法、発達障害の特性との付き合い方やパワハラとの闘い方など様々な経験を積み、自分とどう向き合っていけば良いのかを考えられるようになり、絶望の底から這い上がることができました。