はじめまして。
たくさんのブログの中から「どん底からの脱出ブログ」を見つけていただき、とても嬉しいです。
このブログを運営しております「はやぽん」といいます。
１９８４年生まれで東京在住です。
会社の人間関係が原因で、うつ状態になり、休職。
その後の検査で発達障害（ADHD）を抱えている事が分かり、治療をはじめました。
２年半の休職を経て元の部署に復帰しました。
私は休職中に適応障害の克服の方法、発達障害の特性との付き合い方など様々な経験を積み、自分とどう向き合っていけば良いのかを考えられるようになり、絶望の底から這い上がることができるようになりました。
私が経験した適応障害や発達障害、私と同じような境遇で悩んでいる方、悩んでいる方の友人や家族の方などに、少しでも有益な情報発信をしていければと思ったのがブログを始めたきっけです。誰かのお役に立てることができたらとても嬉しいです。
はやぽんの経歴
- ２００９年に都内の大学を卒業後、現在の仕事に新卒で入社
- ２０１８年１１月、職場の人間関係がストレスでうつの症状を発症、ストレスによる適応障害と診断され休職をする 休職に至るまでの記事はこちら
- ２０１９年１月、最初に通っていた病院に不信感を抱き現在通っている病院に転院する、ヤバかった最初の病院についての記事はこちら
- ２０１９年１月～４月、現在も通っている病院に転院し、発達障害（ADHD）の診断を受ける、ADHDの診断を受けたことと診断を受けて変わった心境の変化についての記事はこちら
- ２０１９年１０月、復職を試みるも復職訓練３日目で精神を病み挫折する。休職した人間がなかなか復職できない理由についての理由を解説しています。
- ２０１９年１０月～２０２１年８月、復職を失敗した事から復職を成功させるために職場復帰プログラム（リワーク）に通い適応障害が寛解し、発達障害特性とも付き合えるようになる。
- ２０２０年１０月～２０２０年１２月、２回目の復職にチャレンジするが上司から訓練中にパワハラ被害を受ける（私が受けた被害の内容と私が取った行動について今後紹介します。）
- ２０２１年３月、障害者手帳を取得する
- ２０２１年、障害厚生年金の受給を受ける
- ２０２1年８月、約２年半の休職を経て元の部署に復職
- ２０２２年７月 会社を退職
- ２０２２年８月 放課後等デイサービスで働き始める
発信する内容
・人間関係の悩みについての対処法
・休職中に通った職場復帰プログラム（リワーク）で障害特性の理解と適応障害を寛解できた事について
・ADHDの浪費癖の対処方法について
・障害者手帳や障害年金などの福祉制度について
・短所だと思っていたことを長所に変える方法
などの話題について私の体験談を元に記事を書いています。
ブログを訪れて下さった方に少しでも有益となる情報を発信していけたらと思っています。
twitterやっています。訪れて下さる皆さんと気軽に交流をしていけたらと思っておりますので、お気軽にフォローやコメントお願いします。
youtube
youtubeでも発達障害や警察官時代の事などについて発信しています。
趣味
釣りが趣味です。釣りをしているといつの間にか何時間も経っていたなんてことがちょっちゅうです。